Kattavat ja monipuoliset Liikunta-, Hyvinvointi- ja Testauspaketit jokaiseen kuntotasoon ja terveydentilaan.
Oli sitten tavoitteenasi painonhallinta, terveyden tai arkisen jaksamisen parantaminen, peruskunnon kohentaminen tai jopa tavoitteellinen urheiluharjoittelu aina 100 mailin polkujuoksukilpailuihin tai vuorokauden mittaiseen pyöräilyyn, löydämme sinulle varmasti sopivan palvelu- ja tuotekokonaisuuden.
Kertaluonteinen, kattava terveydentilan kartoitus.
Yli 30 testiä sisältävän laboratorio verikokeen, kehonkoostumusmittauksen, ruokavalion tarkastuksen, sekä henkilökohtaisen tulosten läpikäynnin ja mahdollisen jatkosuunnitelman.
Sisältää Terveys & Ruoka peruspaketin sekä henkilökohtaisen räätälöidyn lähi- tai etävalmennuksen 1kk – 12kk.
Myös Online/Videovalmennukset.
Monipuoliset kuntotestaukset:
– Juoksu
– Pyöräily / FTP
– Kävely / Sauvakävely
– Aerobinen ja Anaerobinen kynnys / sykealueet laktaattitestistä
– Ryhmäliikunta, Ryhmävalmennus, Kimppatreenit ja Kimppalenkit.
– Ikäihmisten aktiviteetit.
– Liikuntarajoitteisten aktiviteetit.
– Työpaikkaliikunta sekä
työhyvinvointipäivien järjestäminen.
Mahdollisuus varata itselleen harjoitteluun:
– h/p Cosmos Quasar huippu juoksumatto, mahdollisuus 28% ylä/alamäkijuoksuun, turvavaljaat, kosketusnäyttö + kaukosäädin.
Maailman ennätys juostiin vastaavalla matolla.
– Wahoo KICKR BIKE V2 Huippuluokan älyharjoitusvastus/pyörä, ZWIFT mahdollisuus
– Voima/koordinaatio/venyttelyalue
– Jatkuva valmennus
– 6kk – 12kk paketit
– Laitevaraukset
– Tilavaraus
– Ryhmätestaukset
– Custom paketit räätälöitävissä juuri sinulle
KYSY LISÄÄ TAI PYYDÄ TARJOUS !
” Yli 30kg kevyempänä, paremmin jaksavana ja terveempänä, ei voi kuin olla kiitollinen Tonin antamista tiedoista, harjoituksista, varuste suosituksista ja henkisestä tuesta tällä matkalla… ”
” En kadu yhtäkään astuttua askelta tämän kaverin valmennuksessa!… ”
” Raskauden ja synnytyksen jälkeen oli hieman vaikeaa lähteä liikkumaan ja lenkkeilemään…”
” Nyt SPH-Valmennuksessa ja tykkään kovasti, koska harjoitukset tulevat valmiina Garmin laitteeseeni ja TrainingPeaks / Garmin kalenteriini. Ei tarvitse miettiä ”mitä sitä treenaisi”, kellosta minulle suunniteltu harjoitus käyntiin ja lenkille.
”Todella kätevää ja aikaa säästävää, pienen lapsen äitinä aika on muutenkin kortilla…”
SPH-Valmennus.fi todella haluaa ottaa jokaisen asiakkaan henkilökohtaisesti huomioon, paneutua hänen kehitykseen ja valmennukseen, siksi paikkoja on toistaiseksi rajoitettu määrä, eikä SPH-Valmennus.fi tee ns. massaohjelmia yms.
Ryhmävalmennuksissa voidaan toteuttaa ryhmälle yhteinen aktiviteettisuunnitelma.
